متى يبدا انتظام نوم الرضيع نوم الطفل حديث الولادة يهم الكثير من الوالدين وخصوصًا الأمهات التي قد تعاني من بعض المشكلات التي تتعلق بنوم الطفل وخصوصًا عدم انتظام نوم الطفل ليلًا، في هذا المقال سنتناول كل ما يخص نوم الطفل والنصائح المتبعة وأفضل روتين من أجل ضمان نمو سليم للطفل، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقع سنة أولى ماما
نوم الطفل حديث الولادة
- الطفل المولد لا يستطيع تميز الوقت في الأسابيع الأولى بعد الولادة لذلك فهو غير قادر علي التعرف علي الليل والنهار.
- في رحم الأم يكون الطفل غير قادر على تميز الوقت وكذلك بعد الولادة فهو مازال في مرحلة انتقال تستغرق بعض الوقت لإدراك الفرق.
- يكون نوم الطفل في الأسابيع الأولى متقطع وغير منتظم.
- ينام الطفل عدة مرات في اليوم لكن كل فترة تكون قصيرة وهو ما يحدث أيضًا ليلًا فيسبب إرهاق للأم.
- هناك فروق بين الأطفال حديثي الولادة في طبيعة نوم كل طفل من حيث الهدوء أو كثرة الحركة، وكذلك تبعًا لحالة الطفل الصحية.
اقرأ أيضا: متى يمكن تنظيم نوم الرضيع
نصائح تنظيم نوم الطفل حديث الولادة
هناك بعض النصائح المتبعة لعمل روتين صحيح للطفل يساعده على النوم ويساعد الوالدين كذلك في تنظيم نوم الطفل حديث الولادة سنذكرها فيما يلي:
- نوم الأبوين وخصوصًا الأم في نفس غرفة الطفل يشعر الطفل بالأمان ويساعده على النوم.
- وضعية النوم علي الظهر للطفل أفضل من الوضعيات الأخرى.
- الحرص على تهيئة درجة الحرارة المناسبة في غرفة الطفل عامل هام، فلا يجب أن يشعر الطفل بالسخونة فيتعرق ولا بالبرودة.
- اختيار الملابس الناعمة والتي تناسب الطفل وعدم الإكثار من عدد قطع الملابس.
- تهيئة بيئة نوم الطفل من حيث الهدوء والإنارة وكذلك ملائمة سرير الطفل.
- إرضاع الطفل بانتظام وملامسة الأم له تشعره بالاطمئنان.
- عدم ملاعبة الطفل أثناء النوم ليلًا لكي يدرك أنه موعد النوم.
- توفير عدد الساعات الكافي لنوم الطفل نهارًا وعدم إيقاظه تساعده على النوم ليلًا وتقلل أرق الطفل.
مواعيد رضاعة الطفل حديث الولادة
انتظام مواعيد رضاعة الأطفال والحرص على ملامسة الأم للطفل تعمل علي نوم الطفل حديث الولادة بطريقة أفضل، لذلك سنذكر أهم النقاط التي تساعد الأم في الرضاعة الصحيحة:
- إرضاع المولود كلما استيقظ من النوم.
- الحرص على إشباع الطفل يجعله أكثر رغبة في النوم لفترات طويلة.
- تفضل الرضاعة الطبيعية من الأم عن الحليب الصناعي كل ٣ ساعات.
- إيقاظ الطفل لإطعامه عند نومه لفترة طويلة تتجاوز ال ٤ ساعات.
اقرأ أيضا: كيفية تنظيم نوم الرضيع
متى يبدا انتظام نوم الرضيع؟
- يختلف نوم الطفل تبعًا لمراحل النمو ويكون النوم غير منتظم ليلًا ونهارًا.
- ينام الطفل حديث الولادة فترة كبيرة تصل إلى ٢٠ ساعة في اليوم وقد تقل إلى ١٦ عند بعض الأطفال.
- في الشهر الأول ينام من ١٠ إلى ١٨ ساعة في اليوم على فترات منتظمة.
- بعد ٦ أسابيع تصل إلى ١٥ ساعة وقد يكون معظمها صباحًا أو مساءً.
اقرأ أيضا: متى ينتظم نوم الرضيع ليلا
أسباب عدم انتظام نوم الطفل
يستيقظ الأطفال غالبًا من أجل الرضاعة ولتغير الحفاظات، وقد تؤثر البيئة المحيطة على نوم الطفل حديث الولادة مثل الصوت العالي أو بعد أمه عنه مما يجعله كثير القلق والاستيقاظ.
يمكنك مشاركة تجربتك معنا على صفحنا على الفيس بوك من هنا:
♥ جروب موقع سنة أولى ماما
♥ صفحة موقع سنة أولى ماما
أخيرًا يجب على الوالدين استغلال وقت نوم الطفل من أجل أن ينالوا قسطًا من الراحة وأن ينظموا مواعيد نومهم تبعًا لنوم الرضيع من أجل استعادة نشاطهم وتركيزهم، كذلك اتباع النصائح الخاصة بنوم الطفل حديث الولادة لتعويد الطفل على النوم بطريقة صحية تضمن نموه.
