متى يستقر نوم الطفل الرضيع؟ لو كنتي حامل أو أما جديدة، فيجب أن تكوني على كامل الاستعداد لمدة العناية بالمولود، وأحيانا يكون الوضع صعب في أن تضعي نظام خاص به في موضوع النوم والرضاعة، لأن طفلك في مرحلة بداية الانتقال، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقع سنة أولى ماما
متى يستقر نوم الطفل الرضيع؟
يتم انتظام نومه في نهاية رابع شهر من عمره، يبدأ ذلك الانتظام ملحوظ، أي يستيقظ في النهار وينام في الليل بشكل طبيعي ويجب تفهم الأمر لأنه في غاية الأهمية.
نوم الأطفال حديثي الولادة
- حديثي الولادة يجب أن يتبعوا جدول زمني خاص، فمن الممكن أن يأخذ دماغ الطفل بضعة أسابيع لكي يعرف الفرق بين الليل والنهار في ظل أسبوعين إلى الأشهر المقبلة سوف تشعرين باستقرار أنتي وهو على هذا النظام.
- ومن الحظ السيئ، لا توجد طريقة لكي نسرع في هذا الأمر، لكن يتوجب أن يكون في هدوء.
- وعدم التلامس في أثناء الرضعات، وتغير له الحفاض من وقت وحين لأنه َيكون سبب في نوم طفلك في هدوء
- ويجب المحافظة على عدم وجود إضاءة ألا خفيفة.
- وتقليل اللعب واللهو معه لكي يعرف إنه معاد النوم، وهو في الليل ويجب أن نتركه ينام بالنهار والليل.
- وعدم محاولة إيقاظه، لأن معظم الرضع يعانون من التعب الشديد بسبب عدم النوم في الليل.
اقرأ أيضا: طريقة تنظيم نوم الرضيع
طريقة نوم الأطفال حديثي الولادة
- لكل طفل نوم مختلف، جايز أن يكون طفلك هادئ في نومه أو كثير الحركة، ويصدر منه أصوات.
- ويتنفس بصوت غريب ومزعج في يوم واحد، ويرتجف الطفل قليلاً أثناء النوم.
- من المهم جداً وجود طفلك في نفس غرفتك من يوم ولادته حتى ستة أشهر، يجعل له إحساس بالأمان ويعتاد أنك بجانبه ولكن لا تشاركه السرير.
- رغم وجودك في غرفة طفل أمر جيد لكن مشاركة سريره لأن مشاركته السرير تزيد من مرض متلازمة موت الرضيع المفاجئ وأشياء أخرى لها علاقة بالنوم.
توصيات لكي تحافظ على نوم الطفل
- يجب وضع الطفل على ظهره دائما للنوم وليس على جانبه أو بطنه، واستخدمي مكان مسطح ثابتا وغطى تحته بغطاء مناسب ومحكم وتأكد من أحكام السري للأمان.
- عدم وضع أي شيء مع الطفل في سريره، تجنبي سخونته الزائدة ووفري له ملابس تناسب درجة حرارة الغرفة ولا تزودي في كمية اللبس الذي يلبسها.
- المراقبة المتتالية لدرجة الحرارة مثل حدوث عرق أو عندما تلمسه تشعر بحرارة زائدة أبعدي طفلك دائما.
- عن الدخان والمدخنين لأنه يزيد من متلازمة موت الرضيع، والذي هو يفاجئ الجميع.
- وضع الرضيع مستيقظ لفترة طويلة غير معتادة، وأن تعطيه فترة كبيرة من النوم في متوسط 16 ساعة يومياً وكونه يفعل هذه الأشياء يدل على أنه مرهقه ويريد النوم.
- كثرة التمدد والتثاؤب
- فرق للعين
- كثرة البكاء
- هدوء الشديد
- وعند دفن وجهه فيك للاحتماء بك.
اقرأ أيضا: كيفية تنظيم نوم الرضيع
الذي يجب أن نعرفه جيداً عن معدل النوم
- يجب أن يحصل الطفل حديثي الولادة على من 14-17ساعه كافيه من النوم يومياً وقد ينام البعض من 18-19طبقاً المؤسسة الوطنية للنوم.
- طفل حديث الولادة ينام بمعدل من 18 إلى 20 ساعة على مدار اليوم وذلك خلال أول أسبوعين تقريباً.
- وتقل الساعات تنازلياً حتى يصل إلى شهر فينام في الليل 8 ساعات وتكون متفرقه و8 ساعات على مدار النهار.
- يستيقظ وينام الرضيع على مدار النهار، إنما فترات النوم الطويل تكون دائماً في الليل.
- ويرجع دورات النوم من حيث الطول على حسب الطفل فقد ينام نحو الساعتين في كل مره على مدار النهار والمقابل لها في الليل من أربع لست ساعات.
- الأطفال تنام خلال بضعة أسابيع طوال الليل من عمرهم هذا.
- وفي بعض الأوقات يبدأ نظام النوم من اليوم الأول له فلا يجب الاستعجال في هذه الأمور.
- وتذكروا دائماً إنها فترة قصيره ليست بطويلة ويمكنك التفكير بعد ستة أسابيع في كيفية عمل نظام للنوم.
اقرأ أيضا: طريقة تنظيم نوم الطفل حديث الولادة
وهذا الموضوع الاستفادة منه كثيرة لكي تجعل طفلك في أحسن حال وتحسن مزاجه للأفضل وتمكنك من فهم سلوكيات طفلك وطريقة توفير الراحة لنومه.
يمكنك مشاركة تجربتك معنا على صفحنا على الفيس بوك من هنا:
♥ جروب موقع سنة أولى ماما
♥ صفحة موقع سنة أولى ماما
