نصائح للحامل بالشهر الثاني، أن الفترة الأولي للحمل تعبر من اهم المراحل الانتقالية التي تمر بها أي امرأة في حياتها بعد الزواج، خاصة أن الحامل البكر تشعر بالعديد من المشاعر المختلفة في حملها مثل مشاعر القلق والتوتر من تجربة الحمل الأولي لها التي لم تمر بمثلها من قبل، لذا فمن الضروري أن تعرف وتدرك كل امرأة حامل للمرة الأولي مجموعة من النصائح الهامة لها ولجنينها، والتي يجب أن تلتزم بها وتتبعها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين الذي بداخلها، وهذا ما سوف نقوم بشرحه من خلال موقع سنة أولى ماما
نصائح للحامل
- من الضروري أن تجري المرأة الفحوصات اللازمة للتأكد فعلا من وجود حمل.
- وهذه الفحوصات تجرى عن طريق تحليل الدم للتأكد من حدوث الحمل.
- فلا يجب الاعتماد على نتيجة شرائط الاختبار التي تباع في الصيدليات.
- ومن الضروري متابعة الحمل مع طبيب مختص للاطمئنان على صحة الأم والجنين.
- والتأكد من أن الحمل داخل الرحم فأن كثير من الأحيان قد يتسبب ارتفاع نسبة هرمون الحمل للعديد من المشاكل في هذه المرحلة.
- ويجب متابعة الحمل دائما بالسونار للاطمئنان على صحة الجنين ونموه الطبيعي.
- ومن الأفضل أن تكون المتابعة بالسونار مرة واحدة فقط كل شهر حتى لا يصاب الجنين بأي أضرار.
اقرأ أيضا: نصائح للحامل البكر في الشهر الخامس
أهم ما يجب أن تأخذه الحامل بالشهر الثاني في اعتبارها من حيث التغذية
- يجب أن تهتم الحامل بالتغذية السليمة بشكل كبير، لان أنواع الغذاء التي تتناوله لا يؤثر عليها فقط بل يؤثر أيضا على الجنين سواء بالسلب أو بالإيجاب.
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات والطعام المغذي يعد من اهم النصائح التي يجب أن تأخذها المرأة الحامل في الاعتبار.
- يمثل تناول الحامل الأطعمة غير مفيدة مثل الطعام السريع أو الملوث واللحوم المصنعة خطر كبير على جنينها.
- يجب على الحامل الاهتمام بتناول أنواع الطعام التي تحتوي على الألياف الضرورية للجسم خلال فترة الحمل.
- في الشهور الأولي يجب الاهتمام بالتغذية السليمة والصحية.
- وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن والإكثار من شرب السوائل والعصائر والمشروبات الطبيعية.
- لا يجب أن تنسي المرأة شرب الماء في يومها، حيث أن الماء يجعلها أفضل ويقلل شعورها بالتعب والإرهاق ويجنبها الإصابة بالأملاح.
- تعتبر منتجات الألبان من اهم المنتجات الغذائية للحامل حيث أنها تحتوي على الكلثوم الضروري لتعويضها عن الكالسيوم التي تفقده أثناء فتره الحمل.
اقرأ أيضا: نصائح للحامل
نصائح للحامل بالشهر الثاني
- من الضروري أن تنام الحامل وقت كافي أثناء الليل، والابتعاد عن السهر.
- والحرص على عدم الاستيقاظ بشكل مستمر لفترات طويلة خلال الليل، حيث يؤدي ذلك إلي زيادة شعورها بالخوف والقلق الشديد.
- يفضل أن تنام المرأة الحامل على ظهرها وتتجنب النوم على بطنها لأن ذلك قد يجعلها تشعر بالألم ويشكل خطر على الجنين.
اقرأ أيضا: نصائح للحامل البكر في الشهور الأولى
نصائح علاجية وطبية للحامل بالشهر الثاني
- قياس ومتابعة ضغط الدم، ووزن الأم بشكل دوري.
- الالتزام بمواعيد الدواء والمكملات الغذائية والفيتامينات التي يصفها الطبيب.
- الابتعاد التام عن التدخين وعدم الاقتراب من أي شخص مدخن.
- متابعة لون الإفرازات، ودرجة حرارة الجسم.
- الإسراع بالتوجه إلى الطبيب عند حدوث نزيف أو أي مضاعفات اخرج.
يمكنك مشاركة تجربتك معنا على صفحنا على الفيس بوك من هنا:
♥ جروب موقع سنة أولى ماما
♥ صفحة موقع سنة أولى ماما
وفي النهاية يجب أن تأخذ كل حامل بكر حرصها الشديد للحفاظ على صحتها وعلى صحة جنينها وذلك بتباع هذه النصائح السابقة التي تم عرضها بشكل مبسط، ويجب على المرأة الحامل أن تلتزم بكل ما يقوله أو يصفه الطبيب لها من نصائح للحامل بالشهر الثاني، وأيضا أن تبتعد عن أي ضغط نفسي وعصبي، وان تكون مستعدة لهذه المرحلة دون خوف.
